Partie III - Mes émotions apprenantes
Chacun de nous est au poste de pilotage de sa vie. Notre cerveau en est la cabine.
Le fonctionnement de cette cabine concourt à activer nos réponses de survie ainsi que notre adaptation à ce que la vie nous présente.
FAF : un réflexe de :
fuite ▷ attaque ▷ figement
« Qui sait prendre soin de soi a quelque chance de ne pas reporter sur l’autre une part de lui-même »
Observer l’expression d’un autre, ou se trouver au sein d’un groupe habité par un même projet, ou assister à un concert installe une résonance, sur base de notre expérience, entre nous et nos réseaux de neurones activés.
À notre insu, cette résonance par mimétisme de nos neurones nous imprègne :
Sur le plan psychologique, d’une sensation commune d’être en synchronie (Dumas 2012).
Sur le plan neuro, d’une syntonisation de nos longueurs d’onde.
Chapitre 10. Les émotions pour oser ralentir
« Nous irons nous chercher au fond du puits pour nous réinstaller dans la lumière si et seulement si nous nous savons entendus. »
C’est que, si « ce que tu sens me fait sentir… » et si « ce que tu dis me fait penser… », alors nous nous porterons, tous deux, mieux.
« Notre métier ne s’apprend qu’en situation et dans l’affect. »